Видеокурс
"Послеродовое восстановление"

     Что такое послеродовой период? Это то время, когда ваш организм приходит "на круги своя", восстанавливая функции всех органов и систем после беременности и родов. Длится послеродовой период 6-8 недель. Как помочь себе вернуть прежнюю форму? При этом получить достаточно энергии и сил, чтобы их хватало и на ребенка и на себя? Нам с вами надо помнить и о физическом и о психическом комфорте. Начнем с физической формы. Уже в роддоме вы можете начать выполнять физические упражнения, которые помогут мышцам укрепиться, в том числе и мышцам тазового дна, растяжкам исчезнуть, восстановиться внутренним органам, а настроению улучшиться. Ведь не зря говориться "в здоровом теле - здоровый дух". Проводить гимнастику необходимо только при хорошем самочувствии, особая осторожность необходима в сроки, соответствующие менструации, в этот период целесообразно уменьшить количество занятий и продолжительность повторений."

     Продолжительность видеозаписи - 90 мин.

     Приобрести видеокурс Вы можете следующим образом:

• в нашем офисе по адресу: Москва, Нахимовский пр-т, д.30, Школа Модельного Искусства (м. Профсоюзная), магазин "Товары для дома" (м.Волгоградский пр-т, последний вагон из центра, 10 шагов от метро).
• доставка до ближайшей к Вам станции метро.
• почтовая доставка по России и Украине наложенным платежом.
• почтовая доставка в страны СНГ по предоплате.
• почтовая доставка в страны дальнго зарубежья по предоплате.